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CURSO DE GINÁSTICA
ARTÍSTICA FEMININA

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INTRODUÇÃO A COMPETIÇÃO

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

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SÁB e DOM
22 e 23/03

SÁB - 13h30 às 18h
DOM - 08h às 15h
(Pausa de 1h para almoço no domingo)

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

INSCRIÇÕES
ENCERRADAS

PALESTRANTE

Professor Marco Antônio Fernandes ( Pirica )

Técnico e Coordenador Técnico do Time Jundiaí de Ginástica Artística Feminina de 1988 até 2023.

CURRÍCULO COMPLETO

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

CONTEÚDO TEÓRICO

REFLEXÕES E ABORDAGENS TEÓRICAS SOBRE O INÍCIO
DAS COMPETIÇÕES NA MODALIDADE

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- Maturidade para o início das competições

- Comunicação com as ginastas

- Relação da instituição com o profissional

- Relação do profissional com os Pais ou responsáveis

- A preparação para a competição

- O dia da competição

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

CONTEÚDO PRÁTICO

ESTRATÉGIAS E VARIAÇÕES PARA O APRENDIAZADO

SOLO

- Parada de mãos,

- Pontes,

- Rolamento de costas a parada de mãos,

- Rodante,

- Reversão finalizando com as pernas separadas,

- Reversão finalizando com as pernas unidas,

- Flick,

- Rodante e Flick,

- Estrela sem Mãos,

- Mortal para frente grupado,

- Mortal para trás grupado,

- Sequências acrobáticas básicas para frente e para trás.

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SALTO

- Salto em extensão finalizando em pé, - - Salto com entrada na parada de mãos, - Salto reversão.

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PARALELAS

- Balanço do Kippe,

- Entrada em oitava,

- Lançamentos,

- Giro de quadril,

- Subida grupada (grupadinho),

- Balanços,

- Kippes,

- Saídas com os pés na barra

e em mortal.

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TRAVE

- Entradas básicas variadas e em esquadro,

- Equilíbrio,

- Parada de mãos,

- Estrela,

- Pontes,

- Saídas em salto estendido e mortal para frente.

- Ginásticos básicos: Passê, ½ giro sobre os dois pés, ½ giro sobre uma perna,

- Galope,

- Tesoura,

- Salto grupado,

- Saltos com afastamento anteroposterior das pernas,

- Sequências.

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

TODAS AS VAGAS JÁ FORAM PREENCHIDAS

INSCRIÇÕES ENCERRADAS

LOCAL:
Gymnasium jundiaí
Av. Américo Bruno, 125 - Ponte São João / Jundiaí - SP

Estacionamento gratuito no local |

5min da estação de Jundiaí

Centro Especializado

Ginástica Artística e Cheerleading

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